【怎么防止晕汽车？实用干货分享】
问：最近我总是开车出远门，结果每次都晕得想吐，你有什么好办法吗？
答：哈哈，老友，我可太了解你这种痛苦了！去年和朋友去西藏自驾游时，我就因为晕车把一整天的路都睡过去了，完全没能享受风景。后来我总结了一些小技巧，现在晕车问题基本解决了！
问：快说说，你是怎么做到的？
答：其实防止晕车有几个关键点，首先是选择合适的座位。我总是尽量坐在前排，靠近司机的位置，这样视野会更开阔，不容易产生视觉冲突。记得上次和同事去出差，她坐在后排，结果一路上头晕目眩，最后直接睡了过去，耽误了好几次重要电话！
问：有没有其他方法？有时候我坐前排还是会晕。
答：当然有！平时要多注意颈椎的保养，长时间低头工作容易引起晕车。出发前可以吃点晕车药，我个人比较推荐'晕动宁'，吃了之后整个人都比较放松。另外，在车上尽量不要看手机或者书，保持眼睛的视线稳定。比如我朋友小李，晕车特别严重，后来在车上听音乐、看远处的风景后，情况好多了！
问：那饮食方面有没有什么需要注意的？
答：当然！出发前一天尽量不要吃太油腻的东西，选择清淡的饮食。比如我会在出发前一天晚上吃点清糟汤或者粥，第二天早上再喝一杯淡盐水，帮助身体保持水分平衡。去年我和老婆去旅行时，她吃了太多辣的，结果一路上都在抱怨头晕，最后只能在路边停车休息了半个小时！
问：听起来好有效，那车内环境该怎么调呢？
答：这很重要！上车后记得把空调调得适中，保持车内空气流通。可以打开车窗透透气，但不要对着风吹太久。另外，车内温度要保持一致，避免忽冷忽热。比如我有一次和朋友去海边，车里开了空调，结果他因为着凉一直在打喷嚏，最后整个人都晕头转向的！
问：如果晕车真的来了，该怎么办？
答：如果已经晕上了，一定要冷静下来，不要慌张。可以喝点温水，或者吃点糖果，让身体保持一个稳定的状态。还可以用手指按摩太阳穴，帮助缓解不适。去年我和同事去客户拜访时，他晕车后直接用了颠簸丸，效果还挺好的！
问：听起来这些方法都不难，那我该怎么长期解决晕车问题呢？
答：其实晕车也是一种习惯，多练习一下就能好很多。可以从短途出行开始，逐渐适应车辆的节奏。另外，平时多注意身体的调养，增强自身的适应能力。比如我现在已经可以连续开十几个小时了，完全不再担心晕车的问题！
【总结】晕车虽然不是什么大问题，但确实会影响出行的乐趣。通过选择合适的座位、注意饮食、调节车内环境、使用药物补救，再加上长期的适应训练，相信你也能像我一样告别晕车困扰！下次出发前记得试试这些小妙招，祝你旅途愉快！
