《萨比》
你有没有过这样的瞬间？
——明明在人群里，却觉得孤独得像被世界遗忘；
——明明过得不错，心里却总有一块空落落的角落。
朋友问我：“最近总觉得自己‘萨比’，是病了吗？”
我笑了：“不，是你终于听见了自己。”
“萨比”不是贬义词，它是一种情绪状态：自我怀疑、无力感、对生活失去掌控的疲惫。这个词源自网络流行语，但它的内核，其实是现代人最真实的共鸣。
比如小雅，28岁，广告公司文案。她曾告诉我：“每天写稿到凌晨，客户改七次，我连自己是谁都忘了。”她说这话时，眼里有光，也有泪。
她不是懒，也不是矫情，而是“萨比”了——那种“明明努力了，却好像什么都留不住”的窒息感。
另一个案例是老张，45岁，程序员。他半年前突然辞职，在家养猫、种花、学插花。他说：“以前以为成功就是升职加薪，现在才懂，活着不是为了证明什么，是为了感受温度。”
你看，萨比不是终点，而是一个转折点。
那怎么办？
别急着找答案，先允许自己“萨比”。就像春天要下雪，冬天要落叶，情绪也需要一个出口。
我的建议是：
1. 写日记，哪怕只写三句话：“今天我感到……因为……我想……”
2. 找个安静角落，听一首老歌，闭眼五分钟，什么都不想。
3. 和信任的人聊聊，不说道理，只说感受。你会发现，原来很多人都在“萨比”。
记住：萨比不是软弱，而是觉醒的前奏。
就像一朵花，必须先枯萎，才能重新绽放。
所以，如果你此刻正“萨比”，请温柔地对自己说一句：
“没关系，我在长大。”
——这，才是真正的治愈。
