你有没有过这样的瞬间？
清晨闹钟一响，眼皮沉重得像灌了铅，整个人“蔫头耷脑”地爬起来——但洗漱完，照镜子时突然发现：咦？我怎么又抖擞起来了？
别急，这不是错觉，而是“抖擞”这个词在悄悄唤醒你。
你知道吗？“抖擞”的拼音是：dǒu sǒu。
很多人第一次看到这个字，会误读成“dǒu shǒu”或“dǒu sōu”，其实它就是两个轻声的音节，读起来要干脆利落，像拍打灰尘一样——对，这就是它的本意：抖落尘埃，精神焕发。
我曾在一个深夜加班后，瘫在沙发上刷手机，浑身无力，连头发都懒得梳。朋友发来一句：“你这状态，该抖擞一下啦！”我愣了一下，笑着回了个表情包——结果第二天，我真去做了瑜伽、喝了温水、换了件亮色衣服，整个人仿佛被重新充电。
你看，不是只有身体需要抖擞，心也需要。
小红书上有个博主叫@晨光里的咖啡，她分享过一个真实故事：她曾连续三个月失眠，每天靠安眠药入睡。后来她决定不再逃避，开始记录每天的小确幸，哪怕只是“今天阳光很好”、“同事夸我新发型”。三个月后，她发文说：“原来，我不只是熬过了低谷，还抖擞出了新的自己。”
所以啊，“抖擞”不只是动词，更是一种生活态度。
当你觉得累的时候，不妨试试：
深呼吸三次，感受空气进入肺部的节奏；
站起来走两步，哪怕只是去倒杯水；
对自己说一句：“我今天可以！”
你会发现，那些看似微小的动作，其实都在帮你“抖擞”——抖掉疲惫，擞出力量。
最后送你一句话：
“人生没有永远的低迷，只有不肯抖擞的灵魂。”
下次再感觉“蔫了”，记得念一遍：dǒu sǒu——轻轻一念，就能唤醒沉睡的自己。
