你有没有遇到过这样的情况？
孩子明明很乖，却突然在幼儿园门口哭闹不止；或者明明已经上小学了，却总爱躲在被子里偷偷看动画片——不是因为贪玩，而是“怕黑”得厉害。这些看似“小问题”，其实藏着孩子内心最真实的焦虑和需求。
我是李然，儿童心理学专家，专注儿童情绪与行为发展研究15年。今天，我想用几个真实案例，带你走进孩子的心理世界。
案例一：3岁男孩拒绝去幼儿园
小宇妈妈来咨询时声音都在抖：“他每天早上都哭着喊‘不去幼儿园’，我哄也哄不好。”我问：“你们家最近有变化吗？”妈妈愣住：“哦对，爸爸出差三个月了……”
原来，小宇的焦虑并非来自幼儿园本身，而是分离带来的不安。我建议妈妈每天固定时间给孩子一个“爸爸的小纸条”，比如画个小笑脸或写一句“爸爸想你啦”。两周后，小宇开始主动说：“妈妈，我要把纸条贴在书包上！”——情绪有了出口，行为自然改变。
案例二：9岁女孩总说“我笨”
小雅成绩中等，但总在作文里写：“老师说我写的不像样子。”她妈妈以为是自信心不足，带她来做咨询。我让她画“我的一天”，结果发现：她画了三个场景，全是“别人在笑我”、“我写错字被批评”。
原来，她把一次课堂上的小失误放大成了“我永远做不好”。我教她每天记录一件“做得不错的细节”，比如“今天我帮同学捡起铅笔”。一个月后，她开始主动说：“其实我也能做好一些事。”
很多家长问我：“孩子为什么越来越难沟通？”其实不是孩子变了，而是我们忘了——孩子的表达方式，往往藏在行为背后。
作为儿童心理学专家，我始终相信：每个孩子都不是“有问题”，只是还没被真正看见。
如果你也在为孩子的某个行为困扰，请记住：别急着纠正，先蹲下来，听听他心里的声音。也许，那句“我不喜欢这个颜色”，其实是“我害怕被嘲笑”；也许，那个“不吃饭”的瞬间，藏着的是“我想被你多抱一会儿”。
愿我们都能成为孩子情绪的翻译官，而不是评判者。
——李然，儿童心理学专家｜陪你读懂孩子的心
