你是不是也曾在试衣间里对着镜子纠结：“我穿的文胸尺码是36/80，到底多大？”别急，今天我们就来一场温柔又实用的尺码科普——不是冷冰冰的数字，而是每个女孩都值得懂的身体语言。
先说答案：36/80 ≈ 国际尺码中的36B（或美码36B），对应中国尺码约75B。但别急着下单！不同品牌、不同款式（比如运动内衣和蕾丝内衣）的版型差异可能让你“小一码”就勒得难受，或者“大一码”就空荡荡。
举个真实案例：我的闺蜜小林，身高162cm，胸围78cm，下胸围68cm。她第一次买文胸时看标签写着36/80，以为是标准尺码，结果穿上后肩带滑落、罩杯太松，像两个小气球挂在胸前。后来我们用软尺重新测量——下胸围66cm，胸围80cm，才明白：原来36/80其实是“下胸围36英寸≈91cm”，而她的实际下胸围只有66cm！这就是为什么她穿了“大一号”的文胸还觉得松——因为尺码标注本身就不精准。
所以记住这个公式：文胸尺码 = 下胸围（单位厘米） + 罩杯（由胸围减下胸围差决定）。比如： 下胸围66cm，胸围78cm → 差值12cm → 罩杯为B； 如果下胸围是78cm，胸围90cm → 差值12cm → 也是B； 但两者穿起来完全不同！这就是为什么36/80 ≠ 所有人的B罩杯。
贴心建议：下次买文胸前，请先做三件事： 1️⃣ 用软尺量下胸围（紧贴肋骨下方，不勒不松）； 2️⃣ 量胸围最丰满处； 3️⃣ 去实体店试穿，尤其注意肩带是否滑动、罩杯是否包住整个胸部、是否有压迫感。
最后分享一句我常对读者说的话：文胸不是衣服，它是身体的第二层皮肤。选对尺码，不只是舒适，更是对自己的一种尊重。别再被“36/80”吓到，它只是一个起点，真正的尺码密码，在你的身体里。
如果你也踩过尺码坑，欢迎留言分享你的故事～一起变聪明，变自信！💖
