夫妻要离婚一方不愿意怎么办？
你好呀，我是小雅，一位专注婚姻情感的自媒体作者。今天想和你聊聊一个很多姐妹都遇到过的问题——“我决定离婚了，但另一半死活不同意，怎么办？”
这不是简单的“谁更狠心”，而是一场关于情绪、责任与自我觉醒的拉锯战。
先说个真实案例：去年我认识一位读者，叫林薇，35岁，孩子8岁。她和丈夫结婚10年，感情早已变成习惯性陪伴。她说：“不是不爱了，是太累了。”可丈夫却哭着说：“我们有孩子，不能离婚！”——他不是不想离，而是怕被社会评判、怕孩子受影响、怕自己“失败”。
这时候，如果你也正处在类似境地，请记住：别急着逼对方签字，先理清三个问题：
1. 你真的准备好了吗？ 很多人以为离婚是“甩包袱”，其实它是重新开始。问问自己：是否愿意承担独自带娃、经济压力、社交标签？如果答案模糊，不妨暂缓，给自己3个月冷静期。
2. 对方为什么拒绝？ 有些男人嘴上说“舍不得”，其实是害怕失去掌控感；有些女人哭着不离，是因为恐惧孤独或经济依赖。试着放下指责，温和地说一句：“我理解你的担心，但我真的需要自由。”——有时候，一句共情比一万句争吵更有力。
3. 法律上怎么走？ 中国《民法典》规定：若一方坚决不同意离婚，另一方可起诉至法院。法院会先调解，调解无效则判决离婚。关键点在于：你要收集证据！比如分居证明、冷暴力记录、财产转移痕迹等。别怕麻烦，法律不会偏袒谁，只会保护理性的人。
最后送你一句话：“婚姻不是牢笼，而是两个灵魂的合拍器。” 如果已经不合拍，强留只会让彼此更痛苦。
愿你勇敢做自己人生的主角，不委屈，也不内疚。如果你正在经历这段挣扎，欢迎在评论区留言，我们一起聊聊。
——小雅，写给每一个正在努力爱自己的你
