肚子一阵一阵的疼是什么原因？
最近好多朋友私信问我：“我肚子一阵一阵地疼，不是那种剧痛，就是‘咕噜咕噜’那种感觉，到底是怎么回事？”说实话，这种“间歇性腹痛”真的太常见了，但别小看它——它可能是身体在悄悄提醒你：该注意了。
举个真实案例：我闺蜜小林，28岁，程序员。她连续两周晚上十点后肚子开始隐隐作痛，像有小手在肚子里轻轻拧着。一开始以为是熬夜加外卖吃多了，结果痛得越来越频繁，还伴有腹泻。去医院一查，原来是慢性肠易激综合征（IBS），跟压力大、饮食不规律、肠道菌群紊乱有关。
那到底有哪些常见原因呢？我们来一一拆解：
1. 肠胃功能紊乱（最常见） 比如吃饭太快、暴饮暴食、吃了生冷食物，肠道会“抗议”，表现为一阵一阵的绞痛或胀痛。尤其饭后半小时到一小时最容易发作。这时候建议喝点温水，热敷腹部，别急着吃止痛药。
2. 月经期或排卵期疼痛（女性专属） 有些女生会在排卵时感到下腹一侧隐痛，持续几小时，这是正常生理现象。但如果伴随发热、白带异常，就要警惕盆腔炎了。
3. 胆囊或胆道问题 比如吃了油腻食物后右上腹一阵阵绞痛，可能提示胆囊炎或胆结石。这种痛往往还会放射到肩背部，很多人误以为是胃病。
4. 轻度肠胃感染 如果你最近吃了不干净的东西，肚子一阵阵抽痛+拉肚子，很可能是病毒或细菌感染。这时候要多喝水、清淡饮食，严重时及时就医。
⚠️ 特别提醒：如果出现以下情况，请立刻就医！ 👉 疼痛剧烈且持续超过6小时 👉 发烧、呕吐不止 👉 大便带血或黑便 👉 女生突然腹痛伴停经或阴道出血
最后送大家一句我常对读者说的：别把“肚子疼”当成小事。它可能是身体发出的第一声警报。记录你的疼痛时间、诱因和缓解方式，下次去看医生，你会比别人更懂自己的身体。
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