肠绞痛排气最有效方法？——一位宝妈的真实经历告诉你，原来“放屁”也能这么科学！
你好呀，我是小雅，一个在育儿路上摸爬滚打三年的自媒体妈妈。前几天，我女儿突然哭闹不止，肚子鼓鼓的像个小皮球，一碰就哼唧。我立刻意识到：这是典型的肠绞痛！但这次我没有慌，因为我已经找到了“排气神器”——不是药，也不是按摩，而是三个简单又有效的动作。
你知道吗？宝宝肠绞痛最常见的原因就是肠道里积了气，尤其是胀气不排出来，就会引发疼痛和哭闹。我家小宝以前动不动就“炸毛”，每次我都手忙脚乱，直到朋友推荐我试这个方法，真的立竿见影！
问：什么是最有效的排气方法？
答：飞机抱+腹部顺时针按摩+温水袋热敷，三步走，亲测有效！
第一步：飞机抱（也叫“竖抱式”）。把宝宝面朝下，趴在你肩膀上，让她的腹部贴着你的前胸。这样能利用重力帮助气体向上移动，就像给肠道做一次“轻柔的倒立”。我家小宝第一次试的时候还愣住，第二分钟就开始“噗嗤”放屁，那声音清脆得让我忍不住笑出声。
第二步：腹部顺时针按摩。等宝宝安静下来后，用指尖轻轻按压肚脐周围，像画一个大圆圈，方向一定要是顺时针！我每天睡前都会给宝宝做5分钟，不仅排气，还能促进消化。有一次她吃完奶半小时就开始打嗝，我说：“宝贝，你是不是学会了自己排气？”她居然冲我笑了——那一刻我泪目了。
第三步：温水袋热敷。别用热水袋！要用37℃左右的温水袋，裹一层毛巾再敷在宝宝小肚子上。温度太高容易烫伤，太低没效果。我一般会提前10分钟准备好，等宝宝睡着时轻轻放在她肚皮上，第二天醒来发现她睡得特别香，连夜醒都少了。
现在我的朋友圈里，很多新手妈妈都在问我：“你是怎么搞定宝宝肠绞痛的？”其实没有捷径，只有耐心和方法。我坚持用了两周，宝宝从每天哭4次减少到1次，而且排气明显顺畅多了。
记住：肠绞痛不是病，是成长中的小信号。学会正确排气，比吃药更温柔、更有效。如果你也在为宝宝胀气烦恼，不妨试试这三招，说不定下一个“排气小达人”就是你家宝宝！
👉 点赞收藏这篇，下次宝宝哭闹时，记得先试试排气，别急着喂奶或喂药哦～
