脸上为什么会长痘痘？
你有没有过这样的经历？明明最近作息规律、饮食清淡，可一觉醒来，脸颊上却悄悄冒出了几颗红肿的痘痘——像一颗颗不请自来的“小炸弹”，瞬间打乱你的心情和妆容。
别急，这不是你的错。今天我们就用问答的形式，带你揭开“痘痘刺客”的真面目。
Q：为什么我每天洗脸三次，还是长痘？
A：洗脸次数多≠皮肤干净！过度清洁反而会破坏皮肤屏障。比如小雅，28岁，上班族，每天早晚各洗三次脸，还用强力洁面乳。结果皮肤越来越敏感，T区出油严重，两颊反复爆痘。后来医生建议她改用温和氨基酸洁面，一周后痘痘明显减少。
Q：是不是熬夜才长痘？
A：熬夜确实是“隐形推手”之一，但不是唯一原因。激素波动、压力大、饮食高糖高脂，都可能让痘痘找上门。比如我闺蜜小林，连续加班两周，每天靠奶茶续命，脸上突然冒出十几个闭口粉刺。她说：“我以为只是累，没想到是身体在抗议。”
Q：青春期过后还会长痘吗？
A：当然会！很多人误以为“过了18岁就不长痘了”，其实女性到了25岁后，因月经周期、压力或内分泌变化，痘痘反而更顽固。一位读者留言说：“我30岁了，每次姨妈前额头就爆痘，像被命运按了重启键。”
Q：怎么才能真正告别痘痘？
A：记住三个关键词：温和、耐心、对症。别盲目用祛痘产品，先搞清楚自己是哪种类型痘痘（白头、黑头、囊肿型），再选择合适的成分，比如水杨酸适合油脂型，烟酰胺适合泛红敏感肌。最重要的是——别用手挤！挤完不仅留疤，还可能引发感染。
其实，痘痘不是敌人，而是身体发出的“求助信号”。它提醒我们：该调整作息了，该减压了，该好好爱自己了。
愿你不再为脸上的小瑕疵焦虑，而是学会与它们和平共处——毕竟，真实的皮肤，才是最美的底色。
