你是不是也曾在深夜刷题时，对着一堆陌生单词发呆？
“这词怎么又没见过？”“背了就忘，忘完再背……”——别急，我懂你。作为一名深耕高中英语教学多年的自媒体作者，我翻遍了近十年高考真题、学生笔记和一线教师反馈，终于整理出一本真正实用的《高中英语词汇一本全》。
Q：为什么说这本“一本全”不是普通词汇书？
A：因为它不靠死记硬背，而是用真实场景帮你“记住”。比如，“abandon”这个词，很多学生只记得“抛弃”，但其实它在阅读理解中常出现在“abandon a project”（放弃一个项目）或“abandon ship”（弃船逃生）这类语境里。我曾带过一个学生，考试遇到“abandon the plan”直接选错，后来我让她每天看一篇新闻报道，用荧光笔圈出“abandon”的句子——一周后，她不仅记住了，还能自己造句：“I had to abandon my dream of being an astronaut.”（我不得不放弃当宇航员的梦想）。这就是“语境记忆法”。
Q：那怎么避免背了就忘？
A：关键在“复现”和“联想”。比如“persuade”这个动词，很多人记成“persuade sb. into doing sth.”，但容易混淆“convince”。我在小红书分享过一个案例：一位高三女生把“persuade”和“persuade someone to do something”写进手机备忘录，还配上她妈妈劝她早点睡觉的截图——她说：“每次看到这张图，我就想起‘persuade’的结构。”这种个人化联想，比任何记忆口诀都有效。
Q：听说这本书还有“高频易混词对比表”？
A：对！比如“affect vs effect”、“rise vs raise”这些坑，学生总搞混。我教过一个男生，每次作文写“the effect of the movie”都错成“affect”，后来我让他做了一个小练习：用“affect”造句描述情绪变化（如“I was affected by the music”），用“effect”描述结果（如“The effect of the music was calming”）。他边练边笑：“原来一个管原因，一个管结果！”——这才是真正的“理解式记忆”。
Q：适合谁用？
A：不只是高三党！高一高二打基础的同学也能用。我有个粉丝是高一新生，用这本书做了三个月“每日5词计划”，现在英语成绩从班级倒数冲到前十。她说：“以前觉得词汇是负担，现在像在玩拼图游戏。”
如果你也在为词汇头疼，不妨试试这本《高中英语词汇一本全》——不是让你多背1000个词，而是帮你少走弯路，让每个词都活起来。
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