你有没有过这样的经历：月经来时小腹冷痛得像被冰块压着，手脚冰凉，脸色苍白，甚至一碰冷水就痛到直不起腰？
别急，这可能是中医说的“寒凝血瘀”——就像冬天湖面结冰，血液流动不畅，淤积在小腹。这时候，老祖宗留下的经典方子——少腹逐瘀汤，可能就是你的“救命稻草”。
Q：少腹逐瘀汤到底由哪些药材组成？
A：它出自清代名医王清任的《医林改错》，是专治下焦寒凝血瘀的经典方！配方如下：
小茴香（炒）6g
干姜（炒）3g
延胡索3g
没药6g
当归9g
川芎6g
官桂3g
赤芍6g
蒲黄6g
五灵脂（炒）6g
你看，这10味药不是随便配的——温经散寒、活血化瘀、行气止痛，层层递进，像一支精密的“妇科急救队”。比如小茴香和干姜，暖宫驱寒；没药、五灵脂、蒲黄，专攻血瘀；当归、川芎，养血活血不伤正气。
Q：真实案例能说明它有用吗？
A：当然！我有个读者小雅，28岁，产后一年，每次月经都像“坐牢”——小腹冷痛、血块多、怕冷到不敢吹空调。她试过艾灸、暖宝宝，效果一般。后来我在小红书分享了这个方子，她按原方抓了中药，连续喝了一个月经期前一周开始服，结果第二个月就说：“原来痛经可以不痛！”
她还发了朋友圈：“以前觉得痛经是命里注定，现在才知道，原来是身体在求救。”
Q：普通人能自己用吗？
A：建议先找专业中医辨证！虽然方子温和，但体质不同，比如阴虚火旺或实热型痛经的人就不适合。我是建议大家先做一次体质辨识，再决定是否使用。毕竟，中医讲究“因人制宜”，不是所有“痛经”都一样。
最后送你一句话：少腹逐瘀汤不是万能药，但它像一位懂你的老朋友，在你最冷的时候，悄悄给你捂热那片小腹。
如果你也常被寒痛困扰，不妨收藏这篇，下次看医生时带上它，说不定就能少走弯路～🌸
