你有没有遇到过这样的情况：孩子体温计显示35.7℃，你第一反应是“怎么这么低？是不是发烧了？”——别慌！这其实不是发烧，而是“低体温”，在儿科门诊中并不少见。
我是小禾妈妈，也是两个孩子的母亲，也是一位关注儿童健康的自媒体作者。去年冬天，我家大宝（5岁）在幼儿园午睡后突然测出35.7℃，我差点报警！但儿科医生一句话让我冷静下来：“这不是病，是生理现象。”
首先，我们要明确一个概念：正常儿童腋温范围是36.0℃–37.2℃，35.7℃确实低于正常值，但它不代表“严重”。很多家长一看到“低”就紧张，其实这是身体在“自我调节”的信号。
举个真实案例：去年12月，我家二宝（3岁）在户外玩了半小时后进屋，刚躺下测温就是35.6℃。我立马给他加了被子、喝了温水，1小时后回升到36.8℃。医生解释说，这是“环境性低体温”，尤其在寒冷天气里，孩子新陈代谢快、体表散热多，容易出现短暂低温。
那什么时候才需要警惕？当孩子除了体温低，还伴有以下症状时，就要及时就医：
• 精神萎靡、嗜睡不醒 • 手脚冰凉、面色苍白 • 呼吸急促或心跳异常 • 持续低体温超过2小时未回升
这些情况可能提示感染、甲状腺功能低下或营养不良等潜在问题。比如我朋友家的小男孩，连续三天体温都在35.5℃左右，后来查出轻度贫血，补充铁剂后恢复正常。
所以，亲爱的宝妈宝爸们，请记住：体温35.7℃≠生病，它更像是一次身体的“求救信号”——告诉你要注意保暖、合理饮食和作息规律。尤其是冬季，孩子穿得少、运动量大，更容易出现这种情况。
建议大家家里常备一支精准体温计（推荐电子耳温枪），每天固定时间测一次，记录数据。如果只是偶尔一次偏低，不用焦虑；但如果反复出现，一定要带孩子去儿科做基础检查。
育儿路上，我们不怕犯错，只怕盲目恐慌。科学看待每一次体温变化，才是对孩子最温柔的守护。
如果你也有类似经历，欢迎留言分享～我们一起成长，一起做更懂孩子的父母❤️
