你有没有发现，身边越来越多的人戴上厚厚的眼镜，或者干脆直接选择隐形眼镜甚至激光手术？其实，这背后藏着一个很关键的问题——超过多少度属于高度近视？今天，我就用真实案例+专业解读，带你搞清楚这个“视力警报线”。
先说结论：根据国家卫健委标准，近视度数超过600度（即6.00D）就属于高度近视。别小看这短短几行字，它可能意味着你的眼睛正在经历一场“悄悄的危机”。
举个真实的例子：我闺蜜小林，28岁，程序员，每天对着电脑10小时以上。去年体检时发现右眼近视高达850度，左眼750度。她当时一脸轻松：“不就是戴眼镜嘛，能有多严重？”结果半年后，她突然眼前发黑、视物变形，去医院一查——原来是高度近视引发的视网膜变性！医生严肃提醒：“再不控制，可能失明。”
很多人以为“度数高=配副好眼镜就行”，但事实远比想象复杂。高度近视不仅让眼球变长、视网膜变薄，还可能带来：
• 视网膜裂孔或脱离（如小林的情况）
• 青光眼风险上升
• 黄斑病变（影响中央视力）
这些可不是“戴眼镜就能解决”的问题。
那我们怎么判断自己是不是“危险人群”？记住三个关键词：
✅ 度数持续增长（每年增长≥100度）
✅ 眼轴长度＞26mm（可通过眼科仪器测量）
✅ 出现闪光感、飞蚊症增多、视野缺损等异常
别急着焦虑！早期干预真的能延缓恶化。比如小林现在每天坚持户外活动2小时、减少屏幕时间、定期做眼底检查，一年后度数稳定在800度左右，眼睛状况明显改善。
写给所有正在刷这条的朋友：如果你的度数已经超过600度，请立刻重视起来。不是吓唬你，而是希望你像小林一样，在身体发出警告前，主动守护好自己的“心灵之窗”。
转发给身边那个总说“我度数不高”的朋友吧～也许，一句提醒，就能避免一场视力灾难。
