采访提纲怎么写？——一位资深自媒体人的实战笔记
你是不是也遇到过这种情况：精心准备的采访，结果对方答非所问；或者聊到一半卡壳，只能尴尬微笑？别急，问题可能不在你，而在——采访提纲没写对。
我是小鹿，一个写了8年深度人物专访的自媒体老炮儿。今天不讲大道理，只分享我亲测有效的3个“偷懒但高效”的采访提纲写法，适合朋友圈、小红书发干货时用，真实案例+细节拉满，看完就能上手！
Q1：采访提纲到底要写什么？不是罗列问题，而是设计“情绪曲线”
很多人一上来就列问题清单：“您怎么看待AI？”“您的创业故事？”——这叫“流水账”，对方一听就累。
我去年采访一位90后民宿主理人，她原本紧张得手抖。我提前做了三段式提纲：
轻松破冰：你第一次住进自己开的民宿是什么感觉？（让她回忆温暖瞬间）
痛点共鸣：最让你崩溃的一次客诉是什么？（打开情绪闸门）
价值升华：如果给刚入行的年轻人一句建议，你会说什么？（自然收尾）
结果她从拘谨到滔滔不绝，还主动加了微信说：“你懂我。”——这就是情绪曲线的力量。
Q2：怎么让问题有“钩子”？用具体场景代替抽象提问
别问“你为什么坚持做这件事？”这种问题太虚，对方容易敷衍。
我采访一位非遗剪纸老师傅时，这样问：
“您还记得去年冬天那个穿红棉袄的小女孩吗？她说‘奶奶剪的老虎像会动’，那一刻您心里在想什么？”
他眼眶红了，讲了一整段关于“传承”的故事。你看，不是问动机，而是带入一个画面——这才是采访的魔法。
Q3：提纲不是固定剧本，而是“灵活导航仪”
我常跟新人说：提纲是地图，不是牢笼。采访时发现对方突然提到一个新点子，别打断，顺着走！
比如上次采访一位咖啡师，原计划问“如何选豆子”，但他突然说起“凌晨三点和隔壁面包店老板聊天的故事”。我立刻调整节奏，追问他：“那晚你们聊了什么？”——后来那段成了文章最动人章节。
所以记住：提纲的核心不是“问完所有问题”，而是“听清每一个答案背后的光”。
最后送你一句话：真正的好采访，不是你问得多好，是你让对方愿意说真话。
现在，轮到你了——你的下一个采访对象是谁？准备好提纲了吗？欢迎留言区晒出你的采访片段，我们一起优化！
