你有没有遇到过这样的情况：脚底突然多了一个硬邦邦的小疙瘩，走路时像踩了颗小石子一样疼？很多人第一反应是“鸡眼”，但其实，真正让人心烦的，不是鸡眼本身，而是藏在它里面的——肉刺。
什么是鸡眼里的“肉刺”？
简单来说，鸡眼是一种皮肤角质过度增生的现象，常见于脚底、手指等经常受压部位。而我们常说的“肉刺”，其实是鸡眼中心那个向内生长的、带点黄色或深褐色的小尖刺，它就像一颗“隐形钉子”，扎进皮肤深处，刺激神经末梢，让你每走一步都隐隐作痛。
我认识一位朋友小林，是个健身教练，常年穿运动鞋训练。她去年冬天开始脚底长了个小硬块，一开始没当回事，直到某天跑步后脚底剧痛，一摸发现中间有个小小的、像针一样的凸起——那正是鸡眼里的“肉刺”。她形容：“不是普通疼痛，是那种‘钻心’的感觉，像是有人用细针在我脚底轻轻戳。”
为什么肉刺这么难缠？
因为它不像普通鸡眼那样只是表层变厚，而是深入真皮层，甚至可能侵犯到血管和神经。而且，肉刺通常呈倒刺状，越挤越往里扎，还容易引发感染。很多患者自己用剪刀或指甲钳去剪，结果不仅没解决问题，反而导致局部红肿、流脓——这就是典型的“处理不当反伤身”。
怎么判断是不是肉刺？
你可以这样观察：鸡眼表面通常是粗糙、黄褐色的硬皮，中间有一个小黑点或深色圆点，轻轻按压会有明显刺痛感。如果这个点能被指甲轻轻刮出一点白色或淡黄色的角质碎屑，那基本可以确定——里面藏着的就是肉刺。
别再盲目抠！专业处理才是王道
我建议大家：一旦怀疑有肉刺，千万别自己动手！最好去正规医院皮肤科或足病门诊，医生会用专业器械精准去除，还能顺便检查是否合并甲沟炎或真菌感染。我之前帮一位读者咨询过医生，她说：“肉刺不及时处理，可能会变成慢性溃疡，尤其糖尿病患者更危险。”
总结一句话：鸡眼不是大问题，但里面的肉刺，可能是你忽略的“疼痛元凶”。别让它悄悄扎进你的生活，早发现、早处理，才能走得稳、走得远。
