妊娠反应什么时候开始？啥时候结束？
姐妹们！如果你正处在孕早期，或者刚怀孕不久，那这篇一定要收藏！我身边好几个朋友都问过我：“怀孕后恶心呕吐到底从哪天开始？什么时候能熬过去？”今天就用真实案例+专业角度，给你讲清楚——妊娠反应的“时间表”。
Q：妊娠反应一般什么时候开始？
答案是：通常在受精卵着床后（也就是停经后的第2周左右），大约是末次月经后第4周开始出现。比如你上次月经是3月1日，那大概在3月15号前后，就可能感受到轻微的恶心、乏力。
举个真实例子：我闺蜜小林，是个90后宝妈，她3月15日测出早孕，但直到3月25日才真正开始反胃——早上刷牙都干呕，连咖啡都不敢喝。她说：“不是饿，是闻到油烟味就想吐。”这就是典型的早孕反应，医学上叫“晨吐”，其实不分早晚，随时可能来。
Q：妊娠反应会持续多久？是不是每个人都不一样？
完全不一样！有人只撑两周，有人整个前三个月都在“战斗”。一般来说：
轻度反应：孕68周开始，12周左右自然缓解，占比约70%；
中重度反应：持续到孕14周甚至更久，约20%；
极少数人：持续整个孕期，称为“妊娠剧吐”，需就医干预。
我认识一位医生妈妈，怀孕时反应特别重，整整三个月每天只能吃流食，体重掉了8斤。后来医生开了维生素B6和保胎药，慢慢才好转。所以别觉得自己“不行”，这其实是身体在适应新生命的过程。
Q：怎么判断自己属于哪种情况？需要担心吗？
如果只是偶尔恶心、食欲下降，没影响吃饭喝水，基本属于正常范围。但如果出现：
✅ 每天呕吐超过3次
✅ 无法进食或饮水
✅ 体重下降超5%
那就建议及时去医院——这不是矫情，是保护自己和宝宝的健康。
最后送一句我的真心话：妊娠反应不可怕，它是身体在悄悄告诉你——“嘿，有个小生命正在努力长大！”熬过这段日子，你会发现，所有不适都值得。
❤️愿每个准妈妈都能温柔地度过孕早期，稳稳接住这份专属的幸福。
