你是否也曾在装修后焦虑地打开窗户通风三个月，却依然闻到一股刺鼻的味道？
你是否也曾为孩子的健康担忧，反复测试家中空气，却始终得不到安心的答案？
今天，我们就来聊聊一个每个家庭都绕不开的话题——甲醛 室内标准。用问答形式，带你从“无知”走向“懂行”，真实案例+专业解读，适合转发朋友圈或小红书，让家人也能看懂。
Q1：国家对室内甲醛的标准是多少？
答案是：≤0.10 mg/m³（毫克每立方米）。这是《室内空气质量标准》（GB/T 188832002）中明确规定的，适用于住宅、办公室等日常居住空间。简单说，就是你家空气中每立方米的甲醛含量不能超过这个数值。
Q2：为什么我家刚装修完，味道还很重？是不是超标了？
不一定！很多人误以为“有味=超标”。其实，甲醛在低浓度下气味不明显，只有当浓度达到0.5mg/m³以上时，才可能被察觉。而新家具、板材、胶水释放的甲醛，往往在315年缓慢释放。我朋友小林家，装修半年后测出甲醛0.12mg/m³，孩子皮肤过敏，这才意识到问题严重——原来“无味”不代表“安全”。
Q3：怎么判断家里甲醛是否超标？自己买仪器靠谱吗？
建议别盲目自测！市面很多便宜检测仪误差大，容易让人误判。最靠谱的方式是找第三方CMA认证机构上门检测，费用约300600元，结果权威可信。比如我家请的专业团队，他们用的是恒温恒湿采样法，比家用仪器准得多，最终结果显示：客厅0.08mg/m³，卧室0.11mg/m³——卧房略超，我们立刻加装了空气净化器+活性炭包，一个月后再测，达标了。
Q4：超标怎么办？除了通风，还有哪些科学方法？
通风是最基础的方法，但仅靠开窗远远不够。我推荐组合拳：
放置绿萝、虎皮兰等植物（辅助吸附，但作用有限）
使用活性炭包（每月更换一次，否则会二次释放）
安装带有HEPA滤网和活性炭层的空气净化器（重点！）
请专业除醛公司做光触媒处理（适合重度超标）
记住：甲醛治理不是一蹴而就的事，而是长期的过程。我家现在每季度检测一次，已坚持两年多，孩子再没出现过咳嗽或眼睛干涩的情况。
最后送大家一句话：别让“看不见”的甲醛，成为“看得见”的伤害。了解标准，科学应对，才是对自己和家人最好的守护。
