《上头是什么感觉》
你有没有过这样的时刻？
刷到一个视频，眼睛一亮，心跳加速，手指停不下来——不是因为内容多精彩，而是它像一根细线，轻轻一扯，就把你拽进了另一个世界。那一刻，你会突然懂了：原来，“上头”不是抽象词，是身体和情绪一起共振的实感。
朋友小雅说，她第一次“上头”，是在地铁上听一首老歌。那天她刚被领导批评，心情低落，耳机里突然响起《平凡之路》的前奏。歌词一句句砸进心里：“我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案。”她眼眶发热，眼泪在眼眶里打转，却笑着哭了出来。那种感觉，像被温柔地抱住了。
这不是孤独，而是共鸣。心理学上叫“情绪共振”——当一段文字、音乐或画面精准击中你的内心痛点时，大脑会释放多巴胺，让你产生“爽感”。但更深层的是，它让你觉得：“原来我不是一个人。”
还有一次，我在小红书刷到一个博主分享她戒烟的故事。她说：“戒烟第3天，我蹲在楼下抽烟，手抖得像筛子，眼泪止不住。但第二天，我居然笑了——因为我知道，我终于可以为自己活一次。”
那一刻我也“上头”了。不是因为她多励志，而是她把“痛苦”写成了光。我仿佛看到自己也曾偷偷躲在厕所哭过的那些日子，突然被照亮了。这种感觉，比追剧还上头，因为它真实得让人心颤。
所以，“上头”到底是什么？
它是深夜刷手机时，突然被一句话戳中；
是听到熟悉旋律时，鼻尖一酸；
是你在人群中突然感到被理解，哪怕对方只是陌生人。
它不一定是快乐，但一定有力量。像一杯热茶，暖到心底；像一场雨，洗去疲惫；像一个拥抱，告诉你：你值得被看见。
别怕“上头”。那是你灵魂在呼吸，是你在认真活着。
下次再“上头”时，请好好感受它——不是逃避现实，而是你在靠近真实的自己。
