《毁灭之道》——你真的懂“毁掉自己”的逻辑吗？
问：为什么有些人明明很努力，却越来越边缘化？
答：因为他们正在走一条“看不见的毁灭之道”。不是失败，而是自我消耗。比如我认识的一位前互联网产品经理，35岁，年薪60万，却在朋友圈晒出“每天焦虑到失眠”“项目被裁了还被甩锅”。他不是不够优秀，而是陷入了“过度证明”的陷阱——用加班、熬夜、情绪内耗去换取别人的认可，最终身体垮了，口碑也崩了。
问：毁灭真的只发生在失败者身上吗？
答：不，它更常藏在“看起来成功”的人身上。我有个朋友，是小红书百万粉丝博主，表面光鲜，实则靠“情绪价值榨取”维系流量。她每天发“励志语录”，但私底下对助理吼骂、对合作方反复改稿、对粉丝评论冷处理。三个月后，账号数据暴跌，粉丝留言：“你不像以前那样真诚了。”毁灭不是突然的，是日复一日的“精神透支”。
问：那普通人怎么避开这条道？
答：先看清楚三个信号：第一，你是否开始厌恶自己的工作？第二，是否频繁感到“没意义”？第三，是否对他人变得冷漠或苛刻？这些都不是“累”，而是“心死”的前兆。我见过太多人，以为坚持就能赢，其实是在用“伪努力”掩盖真正的疲惫。
问：有没有逆转的例子？
答：有。我的一位读者，曾因职场PUA抑郁半年，后来主动辞职，断联三个月，去云南小镇做手作陶艺。她说：“我终于敢承认，我不是超人，我只是个会累的人。”现在她开了工作室，收入虽不如从前，但每天能笑着醒来。这才是真正的“重生”——不是对抗毁灭，而是学会与它共处。
毁灭之道，不在远方，就在你每一次“不敢停”的选择里。别让努力变成枷锁，别让成就变成毒药。真正的强大，是允许自己脆弱，也懂得及时止损。
——写给所有还在路上的你，愿你走得稳，也走得轻。
