马齿苋晒干了的食用方法？——这是最近很多粉丝私信我最多的问题。作为一位深耕健康饮食多年的自媒体人，我每年夏天都会采些野菜晒干储备，马齿苋就是我的“心头好”。它不光便宜、野生、营养高，晒干后还能保存半年以上，用法也超多！今天就用问答形式，带你 ...

干马齿苋泡水喝的功效？ 你是不是也曾在某个午后，翻到一本老中医的笔记，看到“马齿苋”三个字时心头一震？它不是什么网红药材，却是我外婆茶几上常备的“小绿瓶”。她总说：“这东西便宜又灵验，夏天泡水喝，能清火、解毒、还能养胃。”——后来我才明白 ...

马齿苋可以泡茶吗？——这是最近不少朋友私信我问得最多的问题。作为一个常年研究草本植物与日常养生的自媒体人，我想说：当然可以！而且，这味“野菜”泡出来的茶，不仅清香微苦，还藏着不少健康密码。先讲个真实案例：我闺蜜小林，32岁，在北京做设计，常 ...