40岁女性如何减肥？——一位38岁宝妈的真实分享，不节食、不暴走，只靠调整习惯，半年瘦了12斤。Q：为什么40岁后减肥这么难？我以前也以为是代谢慢，后来才发现，不是身体变懒了，而是生活节奏变了。白天带娃、晚上加班，吃饭没规律，压力大得连睡觉 ...

女性为什么会得滴虫病？“我明明很注意卫生，怎么还是得了滴虫病？”——这是小雅在私信里问我最多的问题。她是一位32岁的职场妈妈，平时爱干净、勤换内裤，却在一次体检中查出阴道滴虫感染。很多人以为，滴虫病是“不讲卫生”的标签，其实真相远比想象复杂 ...

女性肾虚怎么补回来？——一位35岁宝妈的真实调理日记，看完你就懂了！最近好多姐妹私信我：“姐，我总觉得累得不行，腰酸、手脚冰凉、脸色暗黄，是不是肾虚啊？”我懂你。我自己也经历过——产后第三年，连续熬夜带娃+饮食不规律，整个人像被抽干的电池， ...

你有没有遇到过这样的尴尬时刻？在会议室里、地铁上、甚至和闺蜜吃饭时，突然一股“神秘臭气”袭来——大家默契地低头假装没听见，但眼神已经出卖了所有人。其实，这并不是你一个人的烦恼，很多女性都悄悄吐槽：“我怎么老是放屁，还特别臭？”别急着自责，这 ...

你有没有在洗澡时突然摸到乳房里有个小硬块？别慌，这可能是女性蒙氏结节——一种常被忽视却真实存在的生理现象。我是小雅，一位专注女性健康内容的自媒体作者。三个月前，我收到一位读者私信：“医生说我有蒙氏结节，但没人告诉我它长什么样。”她发来一张模 ...

你有没有过这样的经历：早上起床量体温，发现是37.4℃，心里“咯噔”一下——是不是发烧了？尤其对女性来说，体温波动更敏感，一到这个数字就慌得不行。别急，今天我们就来认真聊聊：女性37.4度算发烧吗？先说结论：通常不算发烧。医学上，正常体温范 ...

你是否也曾深夜翻看手机，刷到“女性生育检查”几个字，心里一紧？不是害怕，而是突然意识到：我是不是该做点什么了？我是小雅，32岁，二胎妈妈。曾经我也以为“生孩子是顺其自然的事”，直到第一次备孕失败，我才明白：身体不会骗人，它只是太沉默。Q1： ...

《女性怀孕前检查什么项目？》“我备孕半年了，一直没动静，医生说先做个全面检查。”——这是小雅在朋友圈发的一条状态，配图是一张医院的化验单。她不是个例，很多准妈妈都问：“怀孕前到底要查哪些项目？”今天就用真实案例+实用干货，帮你理清思路。Q： ...

你有没有听过这句话：“女生养泰迪，迟早要后悔！”听起来像偏见？但如果你认真观察身边养泰迪的女生，你会发现——不是不能养，而是“没养对”。我认识一位朋友小雅，32岁，独居白领。她从不觉得狗是负担，反而把它当家人。结果呢？三个月后，她哭着把泰迪 ...

女性附件炎能治愈吗？你好呀，姐妹们～我是你们的老朋友小雅，一位专注女性健康内容的自媒体作者。最近后台私信爆了——好多姐妹都在问：“我查出附件炎，还能治好吗？”今天这篇，就用真实案例+科学解答，带你彻底搞懂这个问题。先说结论：能治！但关键在早 ...