你有没有过这样的经历？明明没感冒，却突然觉得耳朵里面像被针扎一样疼，一碰就痛，连说话都小心翼翼。我朋友小林上周就是这样——她刚做完瑜伽，回家后左耳突然“嗡”地一声闷痛，像有只小虫在里面爬。她吓坏了，以为是耳膜穿孔了。
其实，耳朵里面疼，不一定是耳病！我查了很多资料，也问了三甲医院的耳鼻喉科医生，发现最常见的原因其实是：中耳炎、外耳道感染、咽鼓管功能障碍，甚至是你最近熬夜、压力大导致的神经性耳痛。
先说小林的情况。她去做了耳镜检查，医生说：“不是耳膜问题，是外耳道湿疹+轻微发炎。”原来她练瑜伽时用耳机听音乐，汗液和耳垢混合滋生细菌，引发了局部感染。医生开了滴耳液和抗过敏药，三天后小林就感觉轻松多了。
那怎么判断自己属于哪种情况？记住三个关键词：
1. 疼痛性质：如果是跳着疼、胀痛，可能是中耳炎；如果一碰就疼、耳朵红肿，很可能是外耳道炎；如果只是隐隐作痛，伴随头晕或听力下降，可能和咽鼓管堵塞有关（比如感冒后）。
2. 伴随症状：有没有流脓？有就是感染；有没有耳鸣？可能是神经性耳痛；有没有吞咽时耳朵更痛？说明咽鼓管出问题了。
3. 日常习惯：爱掏耳朵吗？戴耳机时间长吗？经常感冒或鼻塞吗？这些都会影响耳朵健康。
别急着吃止痛药！我见过太多人一疼就乱用药，结果把耳道搞破了。正确的做法是：先暂停使用耳机、避免进水，用温热毛巾敷耳部缓解不适，同时观察24小时。如果疼痛持续或加重，一定要去正规医院耳鼻喉科看诊。
我自己也试过耳朵隐隐作痛，后来发现是因为长期低头看手机，颈椎压迫到耳部神经。调整姿势+热敷+轻度按摩后，居然好了！所以，耳朵疼，有时真的是身体在提醒你：该休息了。
总结一句：耳朵里面疼，别慌，也别乱治。找到根源，对症下药，才是王道。如果你也有类似经历，欢迎留言分享，我们一起聊聊那些“耳朵的小脾气”。
