产后恶露颜色，你真的了解吗？
“医生说这是正常的，但我还是有点慌。”——这是我在小红书后台收到最多的一条私信。产后恶露的颜色变化，是每位新妈妈必须经历的“功课”。今天，我就用问答形式，带你读懂这“红色日记”背后的健康密码。
Q1：产后第一天，恶露是鲜红色的，正常吗？
当然正常！刚生完宝宝，子宫还在收缩、修复，像一个刚被撕裂的小伤口。这时候流出的恶露，通常呈鲜红色，量也多，就像月经来潮一样。我闺蜜生产后第三天还见血块，她一度以为出了问题，其实是身体在排出胎盘残留物——只要没有大血块（超过硬币大小）或持续大量出血，就别慌。
Q2：第7天开始，颜色变淡了，变成粉色或褐色，是不是快好了？
对！这是好现象！说明子宫正在愈合，恶露逐渐减少。我家邻居产后第5天就开始变浅色，她说：“终于不用天天换夜用卫生巾了！”但要注意：如果突然又变红，且伴有异味或发热，可能是感染信号，得赶紧就医。
Q3：恶露持续两个月还没干净，是不是有问题？
有位妈妈留言说：“我都满月了，还有点粉红，医生说是‘慢性恢复’。”其实，恶露一般持续26周，个体差异很大。哺乳妈妈可能更久一点，因为泌乳素会抑制子宫收缩。但如果超过6周还有明显出血，建议做B超检查，排除胎盘残留或子宫复旧不良。
Q4：什么时候该警惕异常颜色？
记住三个“危险色”：
🔴 深紫或发黑：可能是宫腔积血，尤其伴随腹痛；
🔴 带腥臭味的黄绿色：提示感染，比如产褥热；
🔴 突然增多如月经：警惕大出血，马上去医院！
我认识一位姐姐，产后第10天发现恶露突然变多，还带血块，结果查出胎盘残留——幸好及时清宫，不然可能引发贫血甚至休克。
写在最后：恶露不是“脏东西”，而是身体自我修复的仪式感。每天观察颜色、气味和量，就是对自己最温柔的照顾。别怕问医生，也别怕分享经验——你的每一次记录，都在照亮其他妈妈的路。
📌 附：建议准备几包不同厚度的产妇卫生巾，颜色变化时拍照记录，方便医生判断哦～
