你有没有过这样的瞬间——明明在吃饭，却突然愣住几秒，眼神空洞，手里的筷子停在半空，像被按下了暂停键？
这不是走神，也不是情绪低落，而是一种我们常忽略的“癫痫小发作”，医学上称为“失神发作”（Absence Seizure）。它来得悄无声息，却可能悄悄影响一个人的生活节奏。
我认识一位90后姑娘小雅，是一名小学语文老师。她曾连续三个月被家长投诉：“孩子上课总是发呆，叫也听不见。”起初以为是注意力不集中，后来一次偶然，她在课堂上突然停顿了3秒，全班都看见了。医生确诊：癫痫小发作。
“我以为只有抽搐才算癫痫，原来还有这种‘隐形’的发作？”小雅说，“那次之后我才明白，不是我不够认真，而是我的大脑在那一刻‘短路’了。”
Q：什么是癫痫小发作？
这是一种脑电波异常放电引起的短暂意识丧失，通常持续510秒，患者会突然停止动作、眼神呆滞、嘴唇轻微颤动，甚至无意识地重复一个小动作，比如眨眼、吞咽或手指捻动。发作结束后，患者往往完全不记得刚才发生了什么。
Q：它和普通走神一样吗？
不一样！走神是主动的、可控制的；而小发作是被动的、不可控的。它像大脑里的一次“系统重启”，但重启时间太短，旁人很难察觉，直到反复发生才引起重视。
小雅后来回忆：“有一次我在批改作业，突然发现纸上的字变成了一团乱麻，我根本不知道自己写了什么。同事说我脸色发白，但我说‘没事啊，就是有点累’。”
Q：哪些人容易出现？
儿童和青少年最常见，尤其是612岁之间，但也有人成年后才首次发作。家族史、睡眠不足、压力大、长时间看屏幕等都是诱因。小雅就是因为长期熬夜备课、情绪焦虑，诱发了第一次发作。
Q：怎么办？
别慌！首先，及时就医做脑电图（EEG），这是诊断金标准。其次，遵医嘱服药，大多数患者通过规范治疗可以完全控制。最重要的是——别羞于启齿。小雅现在不仅不再隐瞒，还主动在班级里分享自己的经历，帮助其他孩子理解“不一样的大脑”。
癫痫小发作不是病耻，而是一个提醒：我们的身体比想象中更敏感。当你或身边的人偶尔“断片”时，请多一份耐心，少一点误解。
愿每一个看似“走神”的瞬间，都被温柔以待。
