说一说程煜的简介
你有没有在某个深夜刷到过这样一段话——“人生不是短跑，是马拉松；别急着赢，先学会熬”？这句话出自一位叫程煜的创作者。很多人第一次听说他，是在小红书上看到他那篇《我35岁才明白：真正的成长，是从停止内耗开始的》。短短几千字，却像一杯温热的茶，让人读完忍不住想转发给朋友。
程煜是谁？
他不是明星，也不是网红，而是一个从普通职场人逆袭成千万粉丝内容创作者的“普通人”。毕业于一所普通二本院校，曾在北京某互联网公司做运营，月薪不到8000元。2019年，他因工作压力过大患上轻度抑郁，一度想辞职躺平。但就在那个低谷期，他开始写公众号，记录自己的情绪、思考和生活碎片。
为什么他的文字能打动人？
因为真实。比如他在一篇笔记里写道：“那天我加班到凌晨两点，回家路上看见便利店的灯还亮着，突然哭了。不是因为委屈，而是觉得——原来我也能被自己温柔地照亮。”这种细腻的情绪描写，让无数打工人瞬间共鸣。后来他把这类内容整理成系列，叫《普通人的光》，成了他最火的一组图文。
他的作品有什么特别之处？
不鸡汤、不贩卖焦虑，反而有种“陪你慢慢变好”的陪伴感。他擅长用生活细节讲大道理，比如用“洗碗时发现水龙头漏水”来比喻“我们总在小事上忽略改变的机会”。他的文章结构简单，但每段都像一颗小石子，扔进读者心里，激起涟漪。
现在呢？
程煜已经不再做全职工作，靠自媒体收入稳定生活。但他依然坚持每周更新两篇深度内容，偶尔直播聊聊“如何与自己和解”。他说：“我不是成功学导师，我只是个愿意把心事摊开给你看的人。”
如果你也曾在深夜感到孤独，不妨关注他。你会发现，原来有人懂你的疲惫，也相信你的潜力。
✨适合发朋友圈/小红书的金句：
“别怕慢，怕的是你一直没动。”
“真正厉害的人，不是从不跌倒，而是每次跌倒都能笑着站起来。”
——程煜，一个用文字治愈千万普通人的创作者。
