你有没有在深夜刷到过这样一条朋友圈？
“我不是粽子，是个杯具。”——配图是一张被压扁的纸杯蛋糕，底下还写着“我只是一杯奶茶，却被当成了饭团”。
这条动态，点赞破千，评论区全是“懂了，我也不是粽子，是杯具”。
这不是段子，这是真实发生在小红书博主@阿圆日记 的故事。她发了一篇《我为什么不再吃粽子了》的图文笔记，结果评论区炸锅：“你不是粽子，你是杯具！”——原来大家早就把“粽子”和“杯具”玩成了梗。
那问题来了：为什么“我不是粽子是个杯具”突然火了？
答案很简单：它击中了当代年轻人的情绪痛点。
比如@小北，一位95后设计师，曾在公司年会上被领导调侃“你像粽子一样安静”，她当时没说话，但当晚就在朋友圈发了这张图：“我不是粽子，是个杯具。”
评论区瞬间共鸣：“我也是！每天加班像粽子一样被包着，情绪像杯具一样碎了。”
这哪是文字游戏？这是情绪出口。
我们都在用幽默化解焦虑：被催婚是“粽”情压力，被裁员是“杯”具人生，连点外卖都成了“我是糯米，你是肉馅”的自嘲。
所以，“我不是粽子是个杯具”不是简单的网络热词，它是年轻人的新型情绪表达方式。
就像有人留言说：“以前难过要哭，现在发个图就能笑出来。”
如果你也想试试这个梗，可以这样做：
拍一张被压扁的杯子、皱巴巴的纸巾或打翻的咖啡杯；
加一句文案：“我不是粽子，是个杯具。”
配上表情包，发朋友圈/小红书，收获一堆“我懂你”的点赞。
别小看这一句“杯具”，它藏着我们最真实的疲惫与自嘲。
毕竟，谁还不是个被生活揉捏过的“杯具”呢？
（温馨提示：如需完整版TXT下载，可在小红书搜索“我不是粽子是个杯具”关键词，部分博主已上传电子版，适合收藏转发～）
