梦到牙齿掉了一颗？别慌！这不是预兆，而是你内心在悄悄说话。
前几天晚上，我做了一个特别真实的梦：我正站在镜子前刷牙，突然“咔哒”一声——一颗门牙掉了！不是慢慢松动那种，是直接从牙龈里蹦出来，像被风吹落的花瓣。我惊得差点叫出声，醒来后还摸了摸自己的牙龈，确认是不是真的掉了。
朋友看到我发朋友圈说“梦见掉牙”，立马留言：“你是不是要倒霉了？”我笑着回她：“不，这是身体在提醒我，该好好照顾自己了。”
其实，梦到掉牙，远比我们想象中更常见，也更值得深思。心理学上有个说法：这类梦往往和“失控感”有关——比如工作压力大、人际关系紧张、或者对自我形象焦虑。
举个真实案例：我认识的一位95后姑娘，最近总梦到掉牙。她说那段时间刚升职，但团队里有人不服她，每天开会都像打仗。她说：“梦里的牙，就是我的底气啊。”后来她主动找主管谈心，调整了沟通方式，不再一味讨好所有人。现在梦少了，人也轻松了。
你可能也会问：“那我是不是该去拔牙？”不一定！关键不是牙齿本身，而是你最近是否感到“无力掌控”。比如：
是不是总觉得自己不够好？
有没有因为怕麻烦而压抑情绪？
是否在重要关系中变得小心翼翼？
这些，都是“牙齿掉落”的心理信号。它不是警告，更像是温柔的提醒：嘿，亲爱的，你累了，该歇一歇了。
建议你可以试试这几个小方法：
写日记，记录最近让你焦虑的事；
每天给自己10分钟“放空时间”，不刷手机也不做事；
和信任的朋友聊聊，哪怕只是吐槽几句。
别再把梦当成诅咒了。牙齿掉了可以补，心若受伤却要慢慢养。下次再梦见掉牙，不妨对自己说一句：“谢谢你提醒我，该好好爱自己了。”
愿你在梦里安心，在醒时自在。✨
