你有没有想过，一个看似“普通”的身体部位，其实藏着很多健康密码？比如——睾丸。
最近一位粉丝私信我：“医生说我睾丸偏小，是不是有问题？”我笑着回她：“别急，先看图。”于是，我整理了一份《正常男性睾丸大小图》的问答笔记，分享给你——不是吓唬人，而是帮你更懂自己的身体。
Q：正常男性的睾丸有多大？
A：医学上，成年男性睾丸体积一般在12–25毫升之间（相当于一个鸡蛋大小），长度约4–5厘米，宽度约2–3厘米。用手指轻轻捏一下，感觉像一颗熟透的小葡萄，质地柔软但有弹性。
举个真实案例：我朋友老张，35岁，健身教练。他一直觉得自己“不够大”，去医院检查才发现，他的睾丸体积刚好是18ml，完全在正常范围！他说：“原来我不是小，是我太焦虑。”
Q：睾丸大小和生育能力有关吗？
A：不一定！很多人误以为“越大越好”，其实关键在于功能。只要激素水平正常、精液质量达标，即使睾丸略小，照样能当爸爸。我认识一位程序员，睾丸只有12ml，但精子活力超好，孩子都快上幼儿园了。
不过，如果一侧明显小于另一侧超过一半，或者摸起来硬硬的、有压痛感，就要警惕——可能是附睾炎、精索静脉曲张甚至肿瘤的早期信号。
Q：如何自查？
A：每月一次，温水洗完澡后，站立或平躺，用拇指和食指轻轻捏住睾丸，感受它的大小、形状和质地。记住：左右两侧可能略有差异，但不应相差太多。就像我们两只手，也不是完全对称的，对吧？
我有个读者姐妹，第一次摸到自己睾丸时紧张得手抖，后来学会了放松，还拍了照片发朋友圈：“原来它比我想象中温柔得多。”
最后提醒一句：别被网络上的“对比图”带跑偏了。每个人的身体节奏不同，健康的定义不是“标准”，而是“舒服”。如果你发现异常，别害羞，及时找泌尿科医生聊聊。
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