月经量少长时间不干净？别急，先听我讲个真实故事。
上个月，我收到一位粉丝私信：“医生说我月经量少，但每次来都拖到第7天才干净，是不是身体出问题了？”她叫小雅，28岁，上班族，平时作息规律，却总感觉疲惫、脸色暗黄。她说：“以前月经都是35天就结束，现在像‘断断续续的细流’，连卫生巾都不用换。”
其实，这不是个例。很多女生会遇到“月经量少但时间长”的困扰——不是血多，而是“血少得慢”。这背后可能藏着几个常见原因：
1. 激素波动：青春期或更年期前后最常见 小雅的检查结果显示雌激素偏低，这是典型的“黄体功能不足”表现。她的子宫内膜没完全脱落，所以出血时间拉长，但量却很少。这种情况在压力大、熬夜频繁的人群中特别多。
2. 子宫内膜薄：可能是反复流产或节食导致 我认识一位90后姑娘，因减肥过度导致月经量骤减，甚至只有点滴状出血，持续一周以上。B超显示子宫内膜厚度仅6mm（正常应≥8mm）。她后来调整饮食+补充铁剂+中药调理，三个月后恢复正常。
3. 甲状腺异常：别忽视这个“隐形元凶” 有位读者说她一直以为自己是“体质差”，直到查出甲减——甲状腺激素低会影响排卵和子宫内膜修复，造成月经稀少且延长。补了药后，月经周期稳定了，整个人也精神多了。
⚠️ 温馨提醒：如果出现以下情况，请尽快就医！ 👉 月经持续超过7天仍淋漓不尽 👉 伴随腹痛、头晕、乏力 👉 近期体重突然下降或情绪低落
别再拿“年轻不怕”当借口。月经是女性健康的晴雨表，量少≠没事，拖得久更不能忽视。建议记录月经周期+颜色+质地，拍个照片留档，下次看医生更有依据。
最后送大家一句话：温柔对待自己的身体，就像照顾一朵正在绽放的花——它需要阳光，也需要耐心。
