博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之——这句出自《礼记·中庸》的古训，是我这些年在自媒体创作路上反复咀嚼的座右铭。今天想用问答的形式，和你聊聊它如何改变我的写作方式，也希望能点亮你的思考。
Q：为什么你总说“博学”是第一步？
A：因为没有广度的深度，就像无根之木。我曾写一篇关于“情绪价值”的文章，一开始只想到职场沟通，后来去翻心理学、社会学甚至哲学著作，发现古人早就讲过“己所不欲，勿施于人”——原来情绪价值的本质，是共情力。博学不是堆砌知识，而是让不同领域的光，照亮你认知的盲区。
Q：那“审问之”怎么操作？你遇到过什么真实案例？
A：去年我写“内卷焦虑”，先收集了100条读者留言，发现很多人把“加班”当成努力的证明。我开始追问：“你真的快乐吗？”“这份工作值得你牺牲健康吗？”——一位读者私信我：“原来我一直在用忙碌逃避选择。”那一刻我懂了：提问不是质疑，而是邀请对方看见自己。
Q：慎思之，是不是要慢下来？
A：对！我有个习惯：写完初稿放24小时再改。有一次写“女性独立”，第一版全是鸡汤，第二天重读时突然意识到：真正的独立不是拒绝依赖，而是学会选择依赖谁。慢下来，不是拖延，是给思维留出呼吸的空间。
Q：明辨之，怎么区分“真问题”和“伪焦虑”？
A：我用“三问法”：这件事影响我核心价值观吗？它能被解决吗？解决后我能获得什么？比如有人问我“要不要辞职创业”，我反问：“你是因为害怕失败，还是渴望掌控人生？”答案往往藏在问题背后。明辨，就是看清表象下的本质。
Q：最后，“笃行之”最难吧？你怎么坚持？
A：我把它拆成“微行动”。比如学“批判性思维”，我不追求一蹴而就，而是每天记录一个“我差点被带偏的观点”，然后写3句话反驳它。半年后回头看，连我自己都惊讶：原来思考可以这么有趣。笃行不是苦修，是让理念长进生活里。
亲爱的你，不妨从今天开始，选一句“博学之审问之慎思之明辨之笃行之”中的词，做一件小事。你会发现：真正的成长，不在远方，就在你认真思考的每一个瞬间。
