你有没有过这样的时刻？深夜刷手机，突然觉得人生像一张没有方向的地铁票——明明坐了这么久，却不知道要去哪儿。
我认识一位朋友小林，35岁，程序员，年薪百万，却在朋友圈发了一条：“我不快乐。” 评论区有人劝他“别矫情”，也有人问：“你怎么不开心？” 他沉默了很久才回复：“我不知道自己到底想要什么。”
这其实不是个例。我们从小被教育要考好成绩、找份稳定工作、结婚生子……但没人教我们：如何思考人生？
Q：为什么很多人越长大越迷茫？
因为我们在用“别人的标准”定义自己的人生。比如，看到别人买房买车就焦虑，看到同龄人升职加薪就怀疑自己。这不是你不努力，而是你忘了——人生不是一场竞赛，而是一场自我对话。
Q：那怎么开始思考人生？
从一个简单的问题开始：如果明天就离开这个世界，你会后悔没做的事是什么？
我曾帮一位读者梳理人生，她是个全职妈妈，每天围着孩子转。当我问她这个问题时，她哭了：“我想学画画，可总觉得没时间。”后来她每周抽出两个晚上学插画，现在开了个小红书账号，粉丝五千多，还接了品牌合作。她说：“原来人生不是非黑即白，而是可以慢慢点亮。”
Q：思考人生会不会太沉重？
不会。它更像一次温柔的自我整理。就像整理衣柜——把旧衣服扔掉，才能腾出空间放新的。你不需要立刻找到答案，只需要允许自己停下来，问问内心：“我真正喜欢什么？”
最近我在写一本关于“轻思考”的书，里面记录了20多个普通人的真实故事：有辞职开咖啡馆的90后女孩，有退休后学摄影的老师，还有在工地打工却坚持写诗的工人。他们都不是“成功人士”，但他们都在用自己的方式，回答一个问题：“我该如何活这一生？”
所以，亲爱的你，不必急着给出答案。人生不是一道选择题，而是一本未完成的手记。今天写下一句感悟，明天再翻一页，你会发现——原来思考人生，本身就是一种幸福。
愿你在喧嚣中，也能听见自己的心跳。
