学年鉴定表个人自我鉴定｜那些悄悄变好的日子，我都记得
问：这一学年，你最大的成长是什么？
答：学会了“慢下来”。以前总想着一口气冲完所有任务，结果常常焦虑到失眠。这个学期我开始用番茄钟工作法，每天专注25分钟+休息5分钟，反而效率更高了。比如写期末论文时，我不再熬夜赶工，而是分阶段完成，最后不仅质量提升，还多出了时间去图书馆看书——那种踏实感，比任何奖励都珍贵。
问：遇到过什么困难？怎么挺过来的？
答：期中考试前，我因为一门专业课挂科差点崩溃。那段时间每天刷题到凌晨，但成绩还是不理想。后来我主动找老师沟通，发现不是不会，是方法错了。老师建议我做思维导图梳理知识点，还推荐我加入学习小组。坚持两周后，我从班级倒数进步到中游。这段经历让我明白：求助不是软弱，而是聪明。
问：这学年最让你感动的小事是什么？
答：有一次我感冒发烧，在宿舍躺着动不了。室友默默帮我带饭、代签到、整理笔记，还给我煮姜茶。那一刻我突然懂了什么叫“被看见的温暖”。原来，真诚的善意会变成光，照亮别人，也温暖自己。
问：未来想成为怎样的人？
答：我想成为一个“有温度的行动派”——不只追求分数和排名，更在意是否真的在成长。比如这学期我开始记录每日三件小事：读完一本好书、帮同学答疑、早起晨跑……这些微小的坚持，慢慢拼成了更好的自己。
写在最后：这不是一份冰冷的总结，而是一封写给自己的情书。每一行字，都是这一年里我认真活过的证据。如果你也在路上，请相信：你看不见的成长，正在悄悄发生。
📌适合发朋友圈/小红书的标签：学年自我鉴定 成长日记 大学生日常 自我提升 温柔而坚定
